야간 근무자의 수면 리듬을 지키는 아로마 테라피와 생활 속 향기 활용법
새벽 2시, 도시의 불빛이 조용히 꺼져 갈 무렵 집에 도착한 당신. 몸은 피곤하지만 머리는 여전히 깨어 있다. 샤워를 마치고 침대에 누워도 수면은 좀처럼 찾아오지 않는다. 커튼 너머로 새벽 공기가 스며들고, 곧 해가 뜰 시간이라는 생각에 불안해진다.
새벽 2시, 도시의 불빛이 조용히 꺼져 갈 무렵 집에 도착한 당신. 몸은 피곤하지만 머리는 여전히 깨어 있다. 샤워를 마치고 침대에 누워도 수면은 좀처럼 찾아오지 않는다. 커튼 너머로 새벽 공기가 스며들고, 곧 해가 뜰 시간이라는 생각에 불안해진다.
향수를 고를 때 우리는 대개 코를 먼저 사용한다. 하지만 아로마 오일을 고를 때는 눈을 먼저 사용해야 한다. 마치 레스토랑에서 요리의 맛을 보기 전에 재료 표시를 확인하는 것과 같다. 처음 아로마 오일을 구매하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 고민한다.
많은 이용자들이 검증 사이트의 상단에 노출되는 업체를 두고 ‘안전하다’, ‘오래된 곳이다’, ‘믿을 만하다’는 식의 판단을 내리곤 한다. 순위표에서 높은 위치를 차지하고 있다는 사실 자체가 곧 신뢰의 근거가 되는 셈이다.